本日、腰痛予防研修を実施しました(*^-^*)

講師には理学療法士の長島先生をお招きし、ご家庭でも簡単に実践できる筋力強化エクササイズを実施しました(^^)/

介護の現場では、入居者様の移乗や体位変換、入浴介助などで腰に負担がかかる場面が多くあります。その他、日常生活ではスマートフォンの普及により、目、肩、首などもに結構負担がかかっているのではないでしょうか

基本的に無理をしないことは大前提でありますが、それに加えセルフマネジメントが大事になります(^_^;)

運動やストレッチなど、腰痛の発生しにくい身体を維持しておくこと、そして職員一人ひとりの健康が、入居者様への安心・安全な介護につながりますね！！