今日は呼吸の日だそうです
5月9日(ごーきゅー→こきゅー)ですかね
呼吸が大切なことは誰しもが分かっていますが、緊張したり、一生懸命になっている時にふと気が付くと息をとめていることがあると思います。
意識的に呼吸をしすることは心身のリラックスにも効果的です。深い呼吸は副交感神経を活性化させ、ストレスや緊張の緩和に役立ちます。
私が職員と面接をするときにたまにかける言葉で「深呼吸してみましょう」というものがあります。
一旦呼吸をして、気持ちを整えることで緊張もほぐれるからです。
今の季節とても新緑がきれいです。
↑栄光の杜の前は大きな森になっています。
↑こちらは建物の西側になりますが、小川もあり、自然豊かな場所です。
空気はとーってもおいしいです。
ぜひ、ご来園の際には、深呼吸をしてマイナスイオンや、いい空気をたくさん吸っていってください。
写真の場所が知りたい方は言ってくださればご案内します^^
では、呼吸の日にちなんだ施設長三鴨の戯言でした。
