『専門職の活躍シリーズ～「心臓病予防と生活管理」』～ vol4

先日、看護師として地域住民の皆さまを対象に「心臓病予防と生活管理」をテーマにした研修を開催しました

講義では、心臓病予防の三本柱「運動・食事・薬」について、日常生活で気をつけるべきポイントをわかりやすく解説。医学的な知識だけでなく、実際の生活に落とし込めるよう、具体例や体験談を交えてお届けしました

研修の目玉はなんといっても「減塩食体験」！
参加者の皆さんには、あの人気お菓子「ハッピーターン」の通常版と減塩版を食べ比べていただきました。「えっ、減塩でも美味しい！」という声が続出。塩分の違いを実感しながら、味覚の再発見にもつながりました

さらに、醤油のスプレーボトル体験では、豆腐にシュッと一吹き。普段の“ドバッ”と掛けるスタイルとの違いに驚きの声が！「これなら減塩も続けられそう」「家でもやってみたい！」 「減塩って我慢だと思ってたけど、工夫次第で美味しく楽しめるんですね」と大好評でした